Módulo 1 – Entendendo a Depressão

O que é depressão?

A depressão é um transtorno que afeta o humor, os pensamentos, as emoções e até mesmo o funcionamento físico do organismo.

Ela pode causar:

• Tristeza persistente;
• Falta de energia;
• Perda de interesse por atividades antes prazerosas;
• Alterações no sono;
• Alterações no apetite;
• Dificuldade de concentração;
• Sentimentos de culpa ou inutilidade;
• Pensamentos sobre morte ou suicídio.

A intensidade dos sintomas varia de pessoa para pessoa.

O que a pessoa com depressão sente?

Imagine tentar levantar da cama carregando um peso enorme todos os dias.

Muitas pessoas com depressão relatam:

• Sensação constante de vazio;
• Falta de esperança;
• Cansaço extremo;
• Dificuldade para realizar tarefas simples;
• Isolamento social;
• Perda do prazer pela vida.

Mesmo quando tudo parece estar bem para quem observa de fora, a pessoa pode estar enfrentando uma batalha intensa internamente.

Mitos e Verdades

Mito:

"É só ter pensamento positivo."

Verdade:

A depressão não desaparece apenas com força de vontade.

Mito:

"Quem tem depressão é