Curso: Introdução à Saúde Preventiva
Prevenir significa agir antes que um problema aconteça. Na saúde, a prevenção envolve atitudes que reduzem os riscos de doenças e ajudam a identificar possíveis problemas ainda em fases iniciais, quando o tratamento costuma ser mais simples e eficaz. Alguns exemplos de prevenção incluem: Realizar exames periódicos; Manter uma alimentação equilibrada; Praticar atividades físicas regularmente; Tomar as vacinas recomendadas; Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool; Dormir adequadamente; Cuidar da saúde mental.